21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 67,16g | Prot: 82,59g | Karb: 290,12g.
Kahvaltı: Biothentic Graines de Chia, Pomme Golden, Miel, Bjorg Flocons D’Avoine Complète, Delisse Fromage Blanc 3%. Öğle Yemeği: Café, Tarte au Chocolat, Haricots Verts, Auchan Parmentier de Poisson. Akşam Yemeği: Champignons de Paris (Sautés), Delisse Crème Fraîche Épaisse 7%, Vin Sauvignon Blanc, Fleury Michon Le Braisé Doré au Four, Pain, Poireaux, Riz Blanc (Long Grain). Aperatifler/Diğer: Chocolatine, Croissant, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|