21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 93,48g | Prot: 100,54g | Karb: 236,18g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes (30g), Delisse Fromage Blanc 3%, Miel, Monoprix Beurre Doux, Pain Complet. Öğle Yemeği: Delisse Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Pomme, Huile Végétale, Tomates, Marque Repère Pois Chiches. Akşam Yemeği: Les Croisés Grana Padano, Delisse Fromage Blanc 3%, Les Croisés Bûche de Chèvre Douce et Fondante, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Pâtes Fraîches. Aperatifler/Diğer: Pom'lisse Chips à l'ancienne, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|