21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 76,44g | Prot: 160,78g | Karb: 127,88g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Хлебец, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Авокадо. Öğle Yemeği: Сыр Моцарелла, Хек Отварной, Хлеб Черный, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Яготинский Йогурт Классический, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Джин, Апельсин, Киви, Roshen Черный Шоколад 78%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали#и#Лапочка Kilo Geçmişi
|