21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 62,64g | Prot: 190,37g | Karb: 149,34g.
Kahvaltı: Noci, OK Bio Gallette alla Quinoa, Vitalibre Pollo al Forno, Perugina Nero Fondente Extra Pistacchio, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, XXL Nutrition Whey Isolate, BPR Nutrition Fiocchi d'avena Latte&Biscotti senza Glutine. Öğle Yemeği: Lattuga a Foglia Verde, Radicchio Rosso, Pomodori, Conad Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Coop Hamburger di Vitello. Aperatifler/Diğer: Noci, OK Bio Bio Gallette con Legumi, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Bresaola, Perugina Nero Fondente Extra Pistacchio, OK Bio Gallette alla Quinoa, Kraft Sottilette Light. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|