21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 31,43g | Prot: 90,28g | Karb: 116,00g.
Kahvaltı: Café Expresso, Biscuits Sablés, Vivis Confiture Fructose Myrtilles Sauvages, Moisan Pain Intégral Bio. Öğle Yemeği: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Elle & Vire Carré Frais 0%, Oeuf Mollet, Maille Moutarde à l'ancienne, Tomates Cerises, Graines de Courge, Pignons de Pin (Pignolias), Monoprix Thon Albacore au Naturel, Champignons. Akşam Yemeği: Fraises, Carottes Cuites, Champignons, Picard Sauté de Veau, Lidl Bresaola Della Valtellina, Vin Rosé. Aperatifler/Diğer: Biscuits Sablés. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|