21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
607 kcal
|
Yağ: 14,40g | Prot: 25,38g | Karb: 93,78g.
Kahvaltı: Reina Gelatina Light, Campofrío Pechuga de Pavo Extrajugosa, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hornimans Infudren, El Corte Inglés Pan Tostado Integral. Öğle Yemeği: Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable, Royal Gelatina Light, Reina Gelatina Light. Aperatifler/Diğer: Delaviuda Bombones de Chocolate Negro, Carrefour Leche de Soja, Haribo Gominolas, Fontaneda Galletas María. devamı için...
|
|
484 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 5 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Samsung Health - 18 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|