21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 46,47g | Prot: 65,32g | Karb: 171,29g.
Kahvaltı: Чай Зеленый с Медом. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Tess Зелёный Чай. Akşam Yemeği: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кефир 1%, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Омлет в Духовке. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан, Кефир 1%, Красное Яблоко, Холодный Кофе со Сливками, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astahova_tatyana2111 Kilo Geçmişi
|