|
Неделю ела что хотела и сколько хотела. Конечно, я все ещё хочу увидеть цифру меньше 70,поэтому ставлю цель к концу следующей недели.🙈🙈🙈
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 54,48g | Karb: 186,41g.
Kahvaltı: Bonduelle Молодая Кукуруза, Гречка, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны. Öğle Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Exponenta Active Яблоко-Сельдерей, Bonduelle Молодая Кукуруза. Akşam Yemeği: Bonduelle Молодая Кукуруза, Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами, Пицца Домашняя. Aperatifler/Diğer: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Flint Сухарики, Евроопт Киви, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|