20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 24,16g | Prot: 45,46g | Karb: 101,75g.
Kahvaltı: Molho de Pimenta, Ovo, Juparanã Goma de Mandioca Hidratada, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). Öğle Yemeği: Perdigão Minions Mini Chicken Tradicional, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Renata Macarrão Integral Penne. Aperatifler/Diğer: Yoki Farinha de Aveia, Leite (Leite Integral), Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosemerefaria Kilo Geçmişi
|