21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 92,99g | Prot: 59,06g | Karb: 134,62g.
Kahvaltı: Banaan, Campina Halfvolle Melk, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes. Öğle Yemeği: Buttella Smeerboter Light, Délifin Kipfilet met Tuinkruiden, Délipain Proteine Brood, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. Akşam Yemeği: Aldi Waldorf Appel Salade. Aperatifler/Diğer: Ambiente Melkchocolade, Koffie met Melk, Quaker Havermout Reep Suikersiroop. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|