21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 10,46g | Prot: 37,66g | Karb: 146,83g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Ikan Asin, Petai, Labu Siam, Ikan, Cabai Merah atau Rawit. Öğle Yemeği: Kurma, Pisang. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Isi Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|