21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 35,41g | Prot: 184,95g | Karb: 168,97g.
Kahvaltı: Nature Valley Peanut Butter, Andatti Café Americano, Lala Leche Deslactosada Light. Öğle Yemeği: Healthy Life Style Galleta de Arroz y Quinoa, Susalia Tostadas Horneadas, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, San Juan Claras de Huevo, Dolores Atún Aleta Amarilla con Pasta en Salsa de Jitomate. Aperatifler/Diğer: Gamesa Doradas Marias, Encanto Conchitas, Gamesa Doradas Marias. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|