21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 97,34g | Prot: 85,04g | Karb: 23,61g.
Kahvaltı: Nestlé Creme de Leite, Scala Queijo Prato, Seara Mortadela Defumada, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo, Café. Öğle Yemeği: Qualitá Alho Frito Picado, Almôndegas de Carne de Frango, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Subway Tomate, Alface Americana, Frango Grelhado, Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Ovo, Café, Quatá Creme de Leite. Aperatifler/Diğer: Brasil Cacau Chocolate Diet. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|