21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 37,93g | Prot: 54,07g | Karb: 123,44g.
Kahvaltı: Auchan Mermelada Diet Melocoton, Ei (Ganz), Butter, 100% Vollkornbrot, Brötchen. Öğle Yemeği: Kiwi, Brötchen, Pollos Planes Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Patata Baby , La Sirena Verduras . Akşam Yemeği: Bonarea Nueces, Tafelwein, Lidl Queso , ElPozo Jamón York, Brötchen, Rührei. Aperatifler/Diğer: Granier Coca de Panadero, Hacendado Mandarina, Tafelwein, Hacendado Higos Naturales. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|