21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 43,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 58,95g | Prot: 86,57g | Karb: 183,83g.
Kahvaltı: Данон Творожный Груша и Банан, Помидоры, Болгарский Перец, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Красный Лук, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Буженина. Öğle Yemeği: Гречка, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Банан, Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Лук, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vikkkaaaaaaaaaaa Kilo Geçmişi
|