21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 42,26g | Prot: 74,27g | Karb: 190,31g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Сыр, Киви. Öğle Yemeği: Комо Сыр Российский , Яблоко Зеленое, Киви, Хлебцы. Akşam Yemeği: Киви, Яблоко Зеленое, Салат Овощной, Печеное Яблоко, Карп Запеченный. Aperatifler/Diğer: Киви, Грейпфрут, АТБ Грейпфрут, Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|