21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 25,00g | Prot: 66,99g | Karb: 140,83g.
Kahvaltı: Hlebio Хлеб Гречневый, Мандарины, Савушкин Молоко 1,5%, Караван Семена Чиа. Öğle Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Миндаль, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Akşam Yemeği: Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|