21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 79,33g | Prot: 26,42g | Karb: 13,62g.
Öğle Yemeği: Barriga de Porco, Arroz de Couve Flor. Akşam Yemeği: Tirolez Queijo Minas Padrão, Itambé Leite em Pó Integral. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|