22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2897 kcal
|
Yağ: 102,12g | Prot: 210,74g | Karb: 235,30g.
Kahvaltı: 두보식품 오트밀, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Öğle Yemeği: 두보식품 오트밀, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Akşam Yemeği: 치킨까스, 삶은 계란흰자, 계란볶음밥, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 부드러운 고구마크림빵, Rule 1, GS25 케이준치킨 샌드, 삶은 계란흰자, 아메리카노, 삶은 계란, 두보식품 오트밀, 바나나. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|