22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2275 kcal
|
Yağ: 109,29g | Prot: 142,18g | Karb: 198,58g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Традиционный, Банан. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Стейк Форели. Akşam Yemeği: Груша, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Плавыч Творожный Крем Фета, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Глобус Форель Радужная Гриль. Aperatifler/Diğer: Банан, Молочный Дождик Творог Обезжиренный, Банан, Банан, Мандарины, Молочный Дождик Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|