22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 35,08g | Prot: 42,46g | Karb: 173,47g.
Kahvaltı: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Вареное Яйцо, Овсянка в Банке. Öğle Yemeği: Грейпфрут (Розовый и Красный), Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Зеленый Чай, Зефир, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Простой Йогурт, Груша, Колбаса Варено-Копченая, Грейпфрут (Розовый и Красный), Груша. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|