22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 62,93g | Prot: 104,60g | Karb: 175,36g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Груша Сезонная , Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Öğle Yemeği: Курица в Сметане, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Молодая Кукуруза , Помидоры Черри. Akşam Yemeği: President Сыр Бри, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Кальмары (Вареные или на Пару), Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|