|
79,1
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 67,91g | Prot: 78,15g | Karb: 93,05g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, ВкусВилл Сыр Мягкий Козий "Пепельный Конус", Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Морбье, Prime Зелёная Гречка с Овощами, Мёд, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. devamı için...
|
|
2051 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|