22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 54,11g | Prot: 81,80g | Karb: 108,29g.
Kahvaltı: Здорово Молоко 3,2%, Лента Банан, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Мираторг Эскалоп из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная, Лента Мексиканская Смесь. Aperatifler/Diğer: Банан, Полевское Творог Деревенский 5%. devamı için...
|
Haftada 5,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ikanina.anna Kilo Geçmişi
|