22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 46,09g | Prot: 172,21g | Karb: 155,20g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 15%, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Чеснок, Укроп, Бабушкина Крынка Творог 1%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Горбуша. Aperatifler/Diğer: Помело, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Сушеный Инжир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|