22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 94,85g | Karb: 133,23g.
Kahvaltı: Апельсиновый Джем, Окей Груша Конференс, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Öğle Yemeği: Сгущенка, Творожная Запеканка, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями, Фундук Фундук, Миндаль, Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Starbucks Сироп, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|