22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 48,76g | Prot: 123,29g | Karb: 92,47g.
Kahvaltı: Хохланд Сыр Фетакса, Хлебец, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Карат Творог Зерненый 4%, Хохланд Сыр Фетакса, Куриные Бедрышки (Запеченные), Vitajoy Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Зеленая Стручковая Фасоль. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный), Хохланд Сыр Фетакса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Белый Город Молоко 2,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Хлебец. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|