22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 59,86g | Prot: 54,79g | Karb: 184,65g.
Kahvaltı: Черника (Подслащенная, Замороженная), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мандарины, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Фарш Индейки, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Akşam Yemeği: IL Патио Домашнее Тирамису , Пицца Маринара. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|