|
на 22.03
медленно , но верно идем к цели. Чуть позже еще и объемы запишу
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 46,98g | Prot: 98,80g | Karb: 125,32g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Крупно Хлопья Овсяные, Яйцо. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Akşam Yemeği: Банан, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanalakomka Kilo Geçmişi
|