22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 75,07g | Prot: 47,60g | Karb: 177,10g.
Kahvaltı: Corny Schoko-Banane, Petrella Schnittlauch, Harry Weizenmischbrot. Öğle Yemeği: Thermomix Kartoffel-Gemüse-Püree, Hartmann Mini Frikadellen. Akşam Yemeği: Kuchenteig, Wagner Piccolinis. Aperatifler/Diğer: Landliebe Eiscreme Bourbon Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|