22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 104,00g | Karb: 141,89g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Арахисовая Паста, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Избенка Мусс Творожный с Вишней. Akşam Yemeği: Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Valio Молоко 0,05%. Aperatifler/Diğer: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|