22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 22,79g | Prot: 44,08g | Karb: 86,19g.
Kahvaltı: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee. Öğle Yemeği: Corny Free Schoko (20g), Meßmer Grüner Tee, Kaffee. Akşam Yemeği: Bratwurstbrötchen. Aperatifler/Diğer: Alkoholfreies Bier, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|