22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 53,93g | Prot: 96,38g | Karb: 90,83g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Каждый День Чернослив Сушеный, Красное Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гарнец Мука Гречневая, Творог 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Активия Йогурт, Яйцо Куриное, Куриный Фарш, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Активия Йогурт, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|