22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 62,66g | Prot: 115,16g | Karb: 143,63g.
Kahvaltı: Помидоры, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Viola Сыр Плавленый Ветчина и Пармезан, Российская Корона Оладьи Овощные, Чай. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Лук-Шалот, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Печеная, Дымов Салями Милано . Aperatifler/Diğer: Курага, Колбаса Краковская, Верность Качеству Горький Шоколад 75%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|