22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2475 kcal
|
Yağ: 46,03g | Prot: 169,76g | Karb: 331,43g.
Kahvaltı: Barilla Farina 00, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Marmellate e Conserve, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Anderson Sport Butter, Master Crumble Muesli With Fruit Nuts And Seeds. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale. Akşam Yemeği: Scamorza, Scotti Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Maltodestrine, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|