|
29.2 27.7
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 95,82g | Karb: 222,74g.
Kahvaltı: Cascina Bianca Yogurt Intero Nocciola, Pancake ciccio ricotta light. Öğle Yemeği: Isola Bio Latte di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Akşam Yemeği: Molino Rossetto Farina di Grano Tenero 00 Bio, Minestrone, Patate al forno, Land Burro, Vale Filetti di Platessa, Succo di Limone. Aperatifler/Diğer: Perugina Bacio, Cappuccino, Ecor Crema Cacao Intenso, Pancake ciccio ricotta light, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|