22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 65,88g | Prot: 151,76g | Karb: 147,28g.
Kahvaltı: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Conad Riso Basmati. Akşam Yemeği: Uovo, Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Daily Bread Pane 4 Cereali. Aperatifler/Diğer: Mandorle. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|