22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 55,66g | Prot: 92,73g | Karb: 109,36g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Салат с Крабовыми Палочками, Селедка. Aperatifler/Diğer: Селедка, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Салат с Крабовыми Палочками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|