22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 90,89g | Prot: 62,45g | Karb: 245,15g.
Kahvaltı: Garant Marmelad, Coop Blåbär, Garant Akacia Honung, Oladiy/ Оладьи На Кефире, Tea (Brewed) . Öğle Yemeği: Tre Mulini Taralli Con Olii Extravergine D’Oliva, Rio Mare Tonno Sotto Olio Vegetale. Akşam Yemeği: Sparkling Cider, Soft Boiled Egg, ICA Avocado, Polarbröd Pärlan Fullkorn. Aperatifler/Diğer: Nutrilett Smart Meal (Milk Chocolate and Creamy Caramel), Ben & Jerry Creamy Caramel Ice Cream with Cookie Pieces and Chocolate Chunks. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|