22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 81,54g | Karb: 92,97g.
Kahvaltı: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Bombbar Арахисовая Паста, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Öğle Yemeği: Protein Plan Соевый Напиток, De Cecco Помидоры Рубленые, Каравай Пита, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Akşam Yemeği: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|