22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 74,19g | Prot: 85,78g | Karb: 228,61g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Ашан Творожный Сыр, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Öğle Yemeği: Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Кофе с Молоком, Кукуруза Вареная, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Карбонат. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%, Наслада Имбирные Пряники. Aperatifler/Diğer: Магнит Помело, Карбонат, Семушка Арахис Жареный Соленый. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|