22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 110,52g | Karb: 90,53g.
Kahvaltı: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. Öğle Yemeği: Благодар Арахисовая Паста Тропическая с Кокосом и Изюмом, Огурец (без Кожуры), Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Куриная Грудка Вареная, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Чим Чим Соевый Соус, Шампиньоны, Перекресток Фасоль Стручковая Замороженная, Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. Aperatifler/Diğer: Бразильские Орехи, 365 Дней Фундук Необжаренный, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|