22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 20,03g | Prot: 53,20g | Karb: 130,39g.
Kahvaltı: Kaufland Bio Leinsamen Ganz, Orangen, Banane. Öğle Yemeği: Bio Organic Chia Samen, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale, Zwiebeln, Rispentomaten, Aldi Rote Paprika, Trader Joe's Feldsalat Mix. Akşam Yemeği: Mestemacher Bio Leinsamenbrot. Aperatifler/Diğer: Berliner, Chicoree. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|