22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 37,38g | Prot: 53,18g | Karb: 15,27g.
Kahvaltı: Hortifruti Nozes sem Casca, Coffee, Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Vigor Grego Zero Gorduras, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Leão Fuze Ice Tea Pêssego Zero, Skinless Chicken Breast, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Broccoli. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|