07 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2527 kcal
|
Yağ: 220,03g | Prot: 123,57g | Karb: 4,96g.
Kahvaltı: Chorizo Salami, Brie (Käse), Kaffee, Milch 1,5% Fett, Süßstoffe (Saccharin). Öğle Yemeği: Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Zero Sugar, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|