22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 61,51g | Karb: 100,11g.
Kahvaltı: Montiqueijo Requeijão Meio Gordo, Sumo de Limão, Matinal Manteiga Light, Pingo Doce Pão de Forma 8 Cereais, Pingo Doce Leite Magro, Morangos, Sumo de Limão. Öğle Yemeği: Omelete, Legumes Batata doce, Lidl Beterraba Cozida. Akşam Yemeği: Bifana. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|