22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 28,27g | Prot: 73,86g | Karb: 134,10g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Teos, Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Sana Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Миндаль, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|