22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 33,86g | Prot: 41,73g | Karb: 40,96g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Marita Café 3.0. Öğle Yemeği: Marita Café 3.0, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas. Akşam Yemeği: Pipoca Branca (em Óleo), Chá (Infusão). Aperatifler/Diğer: Yoki Paçoca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|