22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 72,16g | Karb: 67,85g.
Kahvaltı: Сосиска, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Шампиньоны, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Oreo Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BraveColibri Kilo Geçmişi
|