22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 37,44g | Prot: 194,78g | Karb: 166,57g.
Kahvaltı: Andatti Café Americano, Golmex Chocó Obleas, 43 Proteína Zero Micro, Lala Leche Deslactosada Light. Öğle Yemeği: Nature Valley Roasted Almond, General Mills Fiber One Brownies, La Huerta Mezcla California, Nopales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tilapia (Pez). Akşam Yemeği: Dragon Imperial Goma de Mango con Dulce Enchilado, Herdez Salsa Casera, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Milpa Real Totopos de Maiz. Aperatifler/Diğer: Gamesa Doradas Marias, Healthy Life Style Galleta de Arroz y Quinoa, Gamesa Doradas Marias, Encanto Conchitas. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|